肝热的症状有很多，如果长期肝热不进行相关的调理，那么对我们的身体危害是非常大的，经常喝茶是不错的选择。那么生活中如何去除肝热呢?就让我们一起随着养生堂官网仝小林专家来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
如何去除肝热
1、菊花茶
有肝热现象的人，在日常生活中可以经常喝点茶，不仅有很好的排毒养颜的作用，而且有效缓解肝热症状。
菊花适量，开水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。
菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。
2、枸杞菊花茶
经常用枸杞菊花滚水冲泡饮用，不仅有非常好的明目作用，而且对于血虚兼有肝热的干眼患者也是非常好的。
3、双花胖大海茶
菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克泡水喝。有疏散风热、清咽利喉之效，主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致的咽痛音哑、口燥干咳等症。
4、薄荷茶
用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。
5、薄荷柴胡饮
适用于熬夜、压力大致肝火上升口臭者，常伴随失眠症状。薄荷5克、柴胡12克。材料加 600cc水，以大火煮开转小火煮30分钟，当天喝完，连喝7天至症状减缓后停用。薄荷、柴胡可以疏肝解郁。
6、桑菊茶
各种茶对我们的身体健康都是非常有利的，桑菊茶也是不错的，经常喝能够非常有效的去除肝热，有利健康。
菊花5克，霜桑叶5克。沸水沏茶饮。或单用菊花泡茶饮用。霜桑叶苦甘寒，清散肝热，治高血压头晕头痛头胀，能降压。
7、决明子茶
决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。决明子在泡水前，好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。
8、金银花茶
清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。
本期嘉宾介绍
仝小林
男，1956年1月5日出生，国家重大基础研究项目(“973”计划)首席科学家，国家科学技术进步二等奖获得者，全国优秀科技工作者，享受国务院特殊津贴。现任中国中医科学院广安门医院科研副院长，国家中医药管理局内分泌重点学科学科带头人，中国中医科学院首席研究员，中华中医药学会量效分会主任委员，国家中医临床研究基地糖尿病研究联盟主任委员，国家药典委员会委员。
主要学术成就
一、突破传统“消渴”理论的局限，创建了以开郁清热法为核心的糖尿病早中期辨治理论体系，解决了中药不能独立降糖的难题。
仝小林经研读经典、流行病学调查，提出了以中满内热为核心病机的糖尿病早中期脾瘅理论，创新性建立了以开郁清热为核心治法的糖尿病早中期辨治理论体系，突破了传统以阴虚燥热为核心病机的消渴理论局限。并通过多项多中心随机对照临床研究确证了中药的独立降糖作用。并通过系列基础研究，从整体、器官、细胞、分子水平阐释了中药减轻胰岛素抵抗的作用机理。其提出的主要证型、治法处方写入中医行业第一部专病指南《糖尿病中医防治指南》，并被列入国家中医药管理局医政司制定发布的《2型糖尿病中医临床路径》，在全国范围推广应用。
二、针对现代医学尚无法使代谢综合征“整体瓦解”的难题，以中医整体观为指导，系统提出代综“膏浊”理论，创建“通腑泄浊”系列治法方药。
系统提出代谢综合征膏浊理论，创建通腑泄浊法，确立以大黄黄连泻心汤为主的方药，并以减轻胰岛素抵抗为主线，开展了中药复方治疗单纯性肥胖症及含血压、血糖、血脂异常不同组分代谢综合征的多项临床研究，实现了对肥、脂、压、糖等多代谢紊乱的整体治疗。
注意：本频道文章版权归北京电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!
