现在立秋已过，秋分将至，天气越来越凉爽，气温的下降，让人们频频出现秋燥的症状。很多人不清楚秋燥是怎么一回事，秋燥都有什么样的症状，这些秋燥症状又该如何进行解决?下面就让姜波专家来讲讲如何解决秋燥症状吧。
该视频主要文字介绍：
秋燥症状：鼻燥干涩，上火出血
对策
在鼻子周边可以滴一些清凉油进行适当的润燥。
还可按摩鼻部，方法有二：一，将两手拇指外侧互相摩擦，有热感后，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩40次，再按揉鼻翼两侧“迎香穴”20次。二，用左手或右手拇指、食指，夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次。此法能促进鼻粘膜的血液循环，有利于分泌正常的鼻粘液。
本期嘉宾介绍
姜波
男，老北京旗人民俗美食家，国家级面点大师刘俊卿老先生入室弟子，高级点心技师，蜜供姜第五代传人，北京京剧表演艺术家吴吟秋先生之徒，中国烹饪学院会员，北京烹饪学院会员。
北京国际职业教育学校1994届烹饪专业毕业生，北京民俗美食家，故宫博物院紫禁城建福宫餐饮总监兼行政总厨。
秋燥症状：嗓子起火，嘴唇发干
对策
少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;多喝水，多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的食物，促进排便。也可在喝水时加进一些药材，如罗汉果、胖大海、金银花、茅根、麦冬或菊花，能对嗓子的不适起到一些作用。另外，一些茶叶店卖的干制花朵，比如月季、玫瑰等有凉血的作用，也可以滋阴养血。
秋燥症状：大便干结，肠燥腹胀
对策
可以在早上或者晚上的时候进行适当的按摩，能很好的解决这种症状。
具体操作方法是：身体仰卧，先将两手掌心摩擦至热，然后两手叠放在右腹下部按顺时针方向围绕腹部旋转，共按摩30圈，这个方向正好与粪便在大肠中的运行方向一致，有助于大便的运行。
秋燥症状：头发干燥，断裂掉发
对策
可食芝麻糊，一次洗净0.5公斤黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。黑芝麻具有清大肠、解毒和补肾的作用。
坚持20天后，头发油亮乌黑，皮肤白净嫩滑;栗子煲汤，可与瘦肉、猪骨或河鱼同煲，味道非常鲜美，有极佳的养发补发效果。
秋燥症状：上火牙疼，烦躁不安
对策
可以用棉花蘸一些白酒，用牙齿压住，这样酒精的麻痹下可以适时缓解疼痛。
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