我们日常生活中偶尔也会出现发烧的现象，发烧是非常痛苦的，总会感觉头晕脑胀的，严重到我们的正常生活。那么生活中发烧怎么退烧呢?接下来就让我们一起随着健康大不同栏目王忆勤专家来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
如何快速退烧
冷敷
发烧尤其是发高烧会让我们感觉非常的难受，所以当我们发烧的时候就可以适当的采取冷敷，这样更有利我们退烧。
在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。
当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
姜水泡脚
我们还可以采用姜水泡脚的方式来退烧，效果也是非常不错的，泡脚的过程中我们可以一边加水一边泡脚。
一直到出汗为止，估计要30分钟以上才能出汗。这是消除感冒引起的发烧绝佳方法。
喝白开水
发烧时身体严重缺水，多喝白开水能够补充人体水分，加速汗液拍出，能够快速退烧。
耳尖放血
用三棱针(医药用品商店、药店应该都有)消毒后，在耳尖放血4-5滴(需要挤才能出血)，十分钟后体温就能下降。
姜擦脚心
我们日常生活中还能够用生姜擦脚心的“涌泉”、后背的“大椎”。这也是一种非常有效的退烧方法，效果非常好。
酒精擦浴
这是有效的方法，酒精擦浴一定要用稀释后的酒精!在全身擦。
一旦肾气亏损时就会腰膝酸软、骨钙流失、退化，如果碰上劳损过度或是寒湿来袭就很容易引发颈椎问题。
本期嘉宾介绍
王忆勤
女，汉族，1962年09月出生，医学博士，上海中医药大学教授、博士生导师、博士后流动站合作导师、中医四诊信息化综合研究实验室主任。兼任中华中医药学会中医诊断专业委员会副主任委员、上海中西医结合学会中医诊断专业委员会主任委员、中华中医药学会感染病专业委员会常委、上海市教委(第五期)和上海市重点学科中医诊断学学科带头人、上海市精品课程中医诊断学负责人。
1990年，作为主要完成人项目“寒喘方、热喘方敷贴离子导入治疗小儿哮喘的临床和实验研究”获1990年上海市科技进步三等奖;1999年获“上海市优秀青年教师”荣誉称号;2003年，荣获上海市明治乳业生命科学奖;2008年，作为第一负责人课题“宣肺平喘法治疗哮喘的机制和临床应用”获上海市科技进步三等奖、主编《汉英对照中医舌诊图谱》获华东地区优秀图书二等奖、“基于临床实训的中医诊断教学模式改革”获上海中医药大学教学成果一等奖(第一负责人)。
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