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本期嘉宾介绍
男，国家体育总局体育科学研究所副研究员。
老人易摔倒的原因
随着我国向老龄化社会转化，老年人椎骨和髋部骨折的数字也跟着提高。
中华医学会副会长肖梓仁先生说：中国有7000万骨质疏松病人，60岁以上老人50%易发生椎骨和髋骨骨折。
据新资料显示，今年北京的椎骨、髋部骨折新病例高达10000起，而在每10万人中，就有450人曾经患过髋部骨折。这个数字是20年前的5倍。
令人关注的是，在髋部骨折的病人中，有26%在骨折的一年内，因肺炎或其他的并发症而死亡。
有一半的病人丧失独立生活能力，必须以轮椅代步，或需要别人协助才能行动。
大部分髋部骨折的病例是跌倒所造成的，特别是老年人。人一旦老化，就可能患上骨质疏松症，导致骨质脆弱。这是造成髋部骨折的一大原因。
骨松症就像高血压一样，在初期是没有症状的。高血压的人，可能要等到中风时，才知道患上高血压;骨松症患者也往往是在跌倒骨折后，才知道骨质已疏松。
上了年纪的人，应该接受检查，看看骨质是否已疏松。
许多人以为只要多吸收钙质就能预防骨质疏松，这是错误的看法。较易患上骨松症的人，通过医生诊治，接受适当的治疗，能达到预防作用。
目前许多医院都有仪器可以测量骨骼矿物质密度，也有药物可以有效地防止骨质继续流失，从而降低骨折的危险。
造成骨松症的危险因素是多方面的，包括年龄、遗传、运动量、吸烟喝酒等。
例如，母亲如果曾髋部骨折，女儿髋部骨折的几率是一般人的两倍;又如年长者如果体重很轻，以年龄数减掉体重(公斤)数，得数超过20，患骨松症的几率也会比常人高。
除此之外，女性因骨松症而骨折的比例比男性高。这是因为过了更年期的女性，保护骨骼的雌激素分泌减少，因此进入更年期的女性骨质很快疏松。因此，超过60岁的妇女，要及早求诊，避免骨折。
