生活中我们时常都会用到热毛巾，能有效缓解我们的一些病痛，对我们的身体健康起到非常重要的作用。那么日常生活中热毛巾的作用有哪些呢?那接下来就让我们一起随着家政女皇节目迷罗专家来看看吧!
该视频主要文字介绍
热毛巾的作用
偏头痛
当出现偏头痛的时候，可以用热毛巾敷在我们的后脑勺，每次5分钟，这样可以有效刺激我们的后脑勺的穴位，改善部分患者的头晕症状。
同时，把毛巾敷在耳朵上轻轻拍打按摩，可以改善血液循环，预防功能性耳聋、缺血性耳聋。此外，用毛巾热敷眼眶，可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，部分缓解干眼症的症状，有明目健脑的功效。
痛经或受凉
这个方法有活血化淤、理气止痛的功效。但他提醒，热敷时应该选择用45摄氏度左右的温水浸湿毛巾(温度过高会产生烧灼感)，拧干敷在不适处，好隔5分钟替换毛巾(可请家人帮忙)，每次持续约20分钟疗效佳，每天热敷3至4次，若能长期坚持，女士宫寒、手脚冰凉等症状会明显改善。
轻度落枕
生活中我们偶尔也会有落枕的现象，这个时候我们就可以用热毛巾敷患处，并配以颈部轻微活动，有效缓解落枕现象。
头向前慢慢地弯，轻轻地向前左转和右转后，可缓解落枕症状。
此外，还可预防和治疗颈椎病的早期症状，如颈部僵硬、酸痛或轻度疼痛。颈部受凉后，用毛巾热敷可改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
缓解慢性腰痛
腰椎疼痛，可用毛巾热敷减轻痛感，特别是对于运动过后肌肉的酸胀、疼痛，用热毛巾敷在痛处疗效不错。
打针后引起的硬结
生活中我们打针之后会出现硬结，这时就可以用热毛巾敷在硬结处，每次30分钟，能有效促进血液循环，加速硬结部分吸收。
热敷眼睛可能缓解视力疲劳
因为我每次敷完眼睛都觉得挺舒服的。
本期嘉宾介绍
迷罗
男，中医养生瑜伽第一人，国家人社部中国职协高级瑜伽指导师。
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