20150613东南卫视食来运转:清炒四素的做法

  清炒四素是我们日常生活中,很多人都喜欢吃的一道食物。蔬菜中含有很多的维生素和能量。多吃蔬菜对我们的身体十分有好处。那么,如何才能做出一道色香味俱全的清炒四素呢?接下来就让我们跟着视频一起来学习吧!

  该视频主要文字介绍:

  清炒四素是一道很美味的家常菜,做好之后,不仅颜色好看,而且可以营养丰富,帮助我们强身健体。

  这道菜的做法很简单,只要注意好烹调的火候即可。

  清炒素四样的做法

  主料:

  玉米笋、鲜蘑、芹菜、鲜藕。

  辅料:

  姜。

  调料:

  盐、味精、鸡粉、糖、水淀粉、食用油。

  制作步骤:

  1、玉米笋洗净、切段焯透,芹菜切段。

  2、然后把蘑菇洗干净,在去掉水,再把莲藕的皮削掉。

  3、盐、味精、鸡粉、糖、水淀粉制成碗芡备用。

  4、生姜切片备用。

  5、锅中做油,5成热时下入姜片炒香。

  6、然后把藕和芹菜加进去,炒熟。

  7、下入鲜蘑、玉米笋炒匀后淋入碗芡收汤即成。

  Ps:

  1、鲜蘑、玉米笋一定要焯熟焯透。

  2、调味以咸鲜为主。

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