20140227河北卫视家政女皇:陈允斌讲治感冒的误区

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来源:民福康健康

责编:戴碧莹

发表时间:2014-08-27 16:15

  生活中每个人感冒的几率都不小,一年四季发生在一个人身上的感冒次数正常的要有4左右。可见感冒虽然不是大事,可是如果不注重或者对感冒的认识有误区,说不定会留下什么病症。下面让陈允斌专家来讲讲治感冒有哪些误区。

  该视频主要文字介绍:

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  感冒虽然不是什么大毛病,但是不正确的治疗,也会带来很多不好的并发症,对人们的学习和工作也会带来不好的影响。了解一下治感冒的误区吧。

  误区1:感冒是受凉引起的

  很多人认为,感冒又称“伤风”,所以受风、受寒是引发感冒的“罪魁祸首”,其实这种看法并不准确。引起感冒的真正原因是机体抵抗力下降,并有一种或多种细菌和(或)病毒入侵,受风寒只是诱发因素之一。医学研究证实,当睡眠减少、劳累过度、压力过大或有寒冷刺激时,人体的抵抗力就会下降,细菌和病毒便容易乘虚而入,诱发疾病。

  误区2:感冒是通过呼吸传播的

  过去,大家认为感冒是通过空气和飞沫传染给他人的,但大量研究表明,人的手也是感冒的传播方式之一。感冒病毒在手上可存活2小时,在手帕上可存活1小时,在坚硬的物体表面可存活72小时以上。如果感冒患者用手直接擦鼻涕,病毒就会传到手上,然后又传到手接触过的地方,使触摸这些地方的健康人也感染病毒。所以,预防感冒的有效办法之一是勤洗手。

  误区3:感冒不治也能挺过去

  很多人在感冒的时候都觉得是小事,挺一下就过去了,这是不对的。尤其是一些中老年人或者一些有慢性疾病的人,就必须要及时治疗。不能硬撑。

  误区4:发汗疗法能治感冒

  有人说,感冒后,洗桑拿、喝热水或热姜糖水发汗,或盖着被子捂汗,就能治感冒,这也是常见的错误认识。感冒初期,一些患者有怕冷、发热的症状,发汗可以缓解症状,身体感到轻松,但机体受热会削弱对病毒的抵抗力,还会使身体虚脱,加重病情。所以,所谓的“发汗疗法”对治疗感冒非但无益,反有害处。其实,中医治疗风寒感冒,也仅仅要求“微汗”即可。

  误区5:多运动可以治感冒

  许多平时身体强壮的人会这样认为。适当运动时,人体大量出汗,体内的毒素排出较快,可以暂时缓解感冒症状,但好不要进行剧烈运动,因为这样会使人的体温增高、代谢加快、能量消耗增加、抵抗力下降,很可能让小感冒演变为病毒性心肌炎、肺炎、风湿病等,更不利于感冒的治疗。感冒初愈后,也要选择温和的运动,让虚弱的身体有个适应过程。

  误区6:饮酒御寒能治感冒

  有人认为,“天冷喝酒能御寒,所以感冒时喝上几杯酒,把寒气逼出来,病就好了”。这个说法不正确。其一,天气寒冷是引发感冒的诱因,但不是主要原因;其二,伤风感冒是上呼吸道的炎症反应,喝酒会导致血管扩张、黏膜充血,使呼吸道分泌物增多,导致病情进一步加重。

  误区7:服用抗生素可以缩短病程

  很多人为了尽快治好感冒,会吃些抗生素来缩短疗程。这样滥用药物治疗反而会带来副作用。

  误区8:输液好得快

  感冒后,许多职场人觉得口服药治病太慢,为了不影响工作,他们会去医院打针或输液,认为这样做能尽快康复。但事实上,打针或输液的疗效与口服药相比,并无显著差异。相反,一感冒就去输液,长期滥用抗生素,会使人体对抗生素的敏感程度降低,产生耐药性,从而降低人体的抵抗力,更容易生病。本着安全用药的原则,感冒了只需遵医嘱选用针对症状、安全有效的感冒药即可。

  误区9:多种药物一起服好得快

  虽然大多数感冒都是由病毒引起的,但能够引起感冒的病毒种类很多,很难确定一次感冒是由哪种病毒引起的。通常,感冒的治疗方案都是以缓解和消除症状为主,因此,在使用广谱抗病毒药物的同时,还应对症治疗,如配合服用止咳药、解热镇痛药等。但是,治疗感冒的药物多数为复方制剂,如果服用的种类太多、太杂,很可能导致药物过量。所以,在治疗感冒时,应尽量只服用一种抗感冒药物,不要同时吃几种功能相同的感冒药。

  误区10:打了流感疫苗就可预防感冒

  流感疫苗是抵御流感病毒的“利器”,但对预防普通感冒没有效果。虽然两者都是呼吸道感染性疾病,但是致病菌不同,临床症状有差异,预防和治疗的方法也不一样。普通感冒全年均可发生,为散发性,症状较轻。流感常发生于秋末或冬季,由流感病毒感染引起,特点是具有流行性,经空气、飞沫传播,可引起区域性,甚至大范围流行。流感的典型症状是起病急剧、伴随寒战、高热、全身肌肉酸痛等症状,多合并呼吸道细菌感染。每年在流行季节前接种一次流感疫苗,免疫力可持续一年。但流感疫苗对普通感冒是无效的,所以,打了流感疫苗也不一定能预防所有的感冒。

  本期嘉宾介绍

  陈允斌

  女,出身中医世家,健管家,高级公共营养师,同时也是知名的人气食疗养生作家,致力于推广中华传统的健康饮食方式,是生活食疗养生的倡导者。

  致力于倡导家常便饭保健康的理念,宣传环保、节约的生活态度,并将祖传的饮食保健偏方无偿公开。著有健康饮食畅销书《茶包小偏方,喝出大健康》及《回家吃饭的智慧》1、2系列。

  为湖南卫视金牌专家嘉宾,参与人气节目《百科全说》。同时为中央电视台、中国教育台、星空卫视、广东卫视、陕西卫视、河北卫视、河南卫视、湖北卫视、青海卫视、东方卫视、贵州卫视、深圳卫视、重庆卫视、北京电视台、湖北电视台、湖南电视台、河北电视台、天津电视台、杭州电视台、深圳电视台、上海电视台、北京人民广播电台、山东电台、广东电台、南京电台、车语传媒、腾讯女性频道、39健康网等媒体节目担任特邀嘉宾,普及简便、自然、低廉的饮食健康之道。

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