我们身体的每个部位每天都在发生变化，有的地方的变化比较明显我们一眼就能看到，但人们大多时候都比较粗心，不能观察的太过仔细，就说我们的足部，其实我们的足部变化就能反应出我们的身体变化。下面就让简文仁专家来讲讲足部健康知识。
该视频主要文字介绍：
我们的脚能向我们传递很多的讯号，它痛或者是脚指甲的变化等都是一种讯号。
1、脚部变得光滑无毛
身体循环代谢问题
脚原本在脚趾附近会有些许的毛发，如果某天突然发现它变得光滑无比，那表示身体的新陈代谢机能下降，导致血液无法流至身体末梢部位、给予毛囊养份。也有可能是心脏无力的表征，可请医师帮忙测量脉搏与检查心脏功能。
2、脚常常抽筋
营养不足、体内水分不足
抽筋的原因有很多种可能，严重的话可能是基因缺陷造成的脚部问题，轻则只是因为身体的养分不足。
如果在运动的时候常有抽经的现象发生，表示我们喝水少，而且要多摄取含钙等营养元素的食物。
3、脚的伤口好不了
糖尿病、皮肤癌
如果脚的伤口过了好久都无法痊愈，却又找不出来特定原因，小心可能是糖尿病的警讯，血液中血糖值的不稳定，可能会造成神经受损，使得脚部对于疼痛或是任何神经触感都变得迟钝甚至无感，严重的话就会有需要截肢的可能。
另外，伤口难以愈合也可能是皮肤癌的征兆，皮肤是身体大的器官，身体任何一处都有可能是皮肤癌的发生部位，因此身上的小伤口也别轻忽，如果长时间都没有痊愈，记得咨询皮肤科医师。
本期嘉宾介绍
简文仁
男，康复师，台湾物理治疗学会理事长。
特别是对于年轻喜欢穿短裙的女士，冬天更应该将膝盖保暖好。
4、脚部冰冷没温度
甲状腺功能低下
撇去女性常会有的手脚冰冷不谈，如果就算在炎炎夏日脚却还是像在冷冻库一样冰冷，怎么样也暖不了的话，就有可能是身体甲状腺低下的缘故。如果你是超过40岁的中年人，更要注意此一问题，其他征兆还有包括掉发、易疲劳、体重快速下降、忧郁等。
5、脚趾突然肿大
痛风或其他发炎问题
我们的脚趾如果有肿胀变大的现象，就要立刻看医生了，这很可能是一些炎症或者其他疾病引起的。
6、拇囊炎
遗传性的足部缺陷
拇囊炎可能是因为穿到不合脚的鞋子，但更多时候可能与遗传基因有关，遗传的骨结构导致大拇指被挤向其他脚趾而形成，建议多练习赤足行走、活动关节，出外换双好走的鞋子。
7、脚跟疼痛
足底筋膜炎
从床上坐起来，脚底板一接触到地面，或是从椅子上站起来时，就会明显感受到脚部韧带的疼痛感，且不论穿着拖鞋、凉鞋还是工作鞋，只要走路或站立越久，疼痛感就越强烈。医师会建议暂时不要从事激烈运动或是长时间走路，并选择适合的鞋子。
8、皮肤脱皮、发痒、脱屑
真菌感染
长时间穿着不透气的鞋、袜，脚部处于闷热潮湿的环境中，就会容易有真菌感染的问题，也就是俗称的香港脚。可以涂抹抗香港脚的软膏治疗，并尽量保持脚部干燥清爽。
9、指甲泛黄
真菌感染/指甲油沉淀
仔细观察指甲，发现他竟然泛黄了?别太惊慌，首先先仔细思考一下是否有涂指甲油的习惯?如果指甲油没卸除，沉淀太久也会造成指甲颜色变暗黄，随着年龄增长，指甲变得斑驳泛黄。另外一个原因，可能就是与香港脚一样是真菌感染。
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