人到中晚年家庭幸福，高血压却找上门来，头晕、头痛、易疲劳，严重还会发生抽搐……这究竟是怎么一回事呢，高血压的高危人群有哪些，高血压吃什么主食好呢，下面随着中央十台健康之路特邀专家赵迎来为大家讲解一下吧。
该视频主要文字介绍：
1、高血压至少需要测量几次才能确诊?
3次。
高血压的定义就是：非同日三次测量大于等于140/90(毫米汞柱)则可以确诊。
2、等量情况下喝哪一种酒对血压的影响小?
啤酒。
酒里的酒精对于血压会有一定的影响，白酒是酒精度高的;葡萄酒次之;啤酒的酒精度是相对比较低的。
3、当身边的人发生脑卒中时哪种处理更得当?
将病人头偏向一侧。
脑卒中病人怕的是发生呕吐，病人如果仰着的话，呕吐物会误吸到气管里，造成患者的窒息。
好的办法就是先将病人的头偏向一侧，赶紧打120。
4、高血压的高危人群有哪些?
超重或肥胖;家族史;吸烟。
年龄并不是特别重要的一个因素，随着年龄的增长高血压的发病确实升高，但是现在中年人患高血压的反而比例更大。
5、高血压患者不宜多吃哪些主食?
方便面、油条 、盖浇饭
主食：盖浇饭不宜多吃，因为汤汁儿里含有大量的味精、盐这些调料;
油条在和面的时候要加入很多的盐，还要用油炸，这样对于健康是不利的;
方便面是速食食品的典范，除了面本身以外，里面的汤料、油料等都是不好的食品，对于高血压患者也是非常不利的。
6、测量血压前应该做哪些准备?
测量前30分钟内禁止喝咖啡、排空膀胱、安静休息15分钟。
因为咖啡有咖啡因的成分在，可能会使交感神经兴奋，造成血压增高、心率增快，可能会给测量造成一定的误差;憋尿同样也会使血压增高。
7、哪些零食含盐比较多?
薯片，饼干，蛋糕
薯片是高盐、高油、高糖的零食;饼干里面也有盐的成分;蛋糕里经常会放酵母，再放糖、盐，所以这三种零食含盐都比较高，不适合高血压患者食用。
本期嘉宾介绍
赵迎
副主任医师，1992年毕业于苏州医学院临床医学系。1992年起在北京医院心脏内科工作至今，工作10余年分别任住院医师、住院总医师、主治医师、副主任医师。
一直从事心内科临床工作，积累了丰富的临床经验，熟练掌握心内科常见病如高血压、冠心病、心力衰竭、高脂血症、心律失常的诊断与治疗。同时在心脏急、危、重症病人的救治方面积累了一定经验。熟练掌握深静脉穿刺等各项临床操作技能。期间曾参与过心导管手术、核医学检查等多项心内科临床研究。 赵迎同志工作期曾多次参与各项保健工作，对病人耐心、细致、负责。对老年性心脏病诊断与治疗有较高的临床经验。学术方面：曾参与部级及院级科研课题临床观察研究，发表论文10余篇。
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