20150212家政女皇全集:何亮讲鱼头泡饼的做法

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图文作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:戴碧莹

发表时间:2015-02-13 09:58

  该视频主要文字介绍:

  鱼头泡饼是一道北京市的汉族传统名菜,属于京帮菜。是以北方酱、炖为基础,改良而成的一道特色北京菜。

  此菜鱼头咸鲜微辣,嫩而香味浓郁,五花肉油而不腻,油盐饼酥脆,蘸汤后松软可口。 此菜酱香浓郁,配带面饼,用汤汁泡食,一菜两吃。

  鱼头泡饼的做法

  制作原料

  主料

  鲢鱼头(一个)、五花肉(2~3两)、煎好的油盐饼。

  配料

  香葱、干辣椒、葱、姜、蒜、生抽、老抽、番茄酱、盐、味精、老汤、花生油各适量。

  做法

  第一步:准备工作:将鲢鱼头洗净,改刀(就是把鱼头从下颚分成相连的两片)。把五花肉切成长片,放入盘中待用。煎好的油盐饼切成大小差不多一样的菱形放入另一个盘中。

  香葱切成2厘米的葱段,放入碗中待用。葱、姜切 成末,蒜切成蒜片留用。

  第二步:在炒锅中倒入花生油,将油烧至六成热,把鲢鱼头下到锅里,炸至鱼头成金黄色,熟透,用笊篱捞出控净油,放入盘中待用。

  第三步:在炒锅内重新加油,把切好的五花肉片放入,再把切好的葱、姜、蒜、辣椒等加入锅内,一起炒香。

  然后加入生抽、番茄酱等再炒两下,把适量的老汤倒入锅里,把炸好的鱼头放入,再加入盐、味精等调料,用大火把锅烧开后,改成小火焖上20分钟左右,起锅,装盘。

  第四步:把切好的油盐饼放在盘的一侧,然后洒上切好的香葱段即可。

  营养价值

  五花肉不要散乱地放在盘中,可以把它层叠地铺在鱼头上面。在盘边可以用黄瓜片做修饰,胡萝卜、香菜都可以摆出一个造型来,让这道菜的颜色更加丰富。

  菜品口味

  鱼头咸鲜微辣,嫩而香味浓郁,五花肉油而不腻,油盐饼酥脆,蘸汤后松软可口。 此菜酱香浓郁,配带面饼,用汤汁泡食,一菜两吃。

  本期嘉宾介绍

  何亮

  男,北京市东城区职业教育中心学校烹饪专业主任兼专业课教师。

  1987年至今,在23年的教师生涯中,他兢兢业业的工作,始终以为国家培养更多的高素质人才作为的奋斗目标。

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  鱼头泡饼的做法二

  食材

  新鲜鲤鱼、手工切饼、葱姜蒜、香菜、花椒、大料、干辣椒、食用油、盐、白糖、酱油、醋、黄酒。

  做法

  1.新鲜鲤鱼处理干净,切成宽约3—4厘米的段状,淋干水分备用。

  2.锅中放入适量油,随即下入花椒、大料、干辣椒及蒜片炒香。

  3.把准备好的鱼段放入锅中,大火翻炒。

  4.翻炒同时,锅中放入适量黄酒、酱油、少许醋,继续翻炒均匀。

  5.鱼肉五成熟时,锅中倒入热水没过鱼肉表面,撒入葱段、姜片、蒜末,根据个人口味加入适量盐和白糖,中火炖20分钟左右即可。

  6.炖鱼的同时,把准备好的饼切成长方形或方形的块状,大小以方便入口为宜。出锅的鱼肉连同汤汁浇在饼上,撒上香菜即可食用。

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