骨质疏松是一种非常多见的疾病，患有骨质疏松是非常痛苦的，严重的还会导致骨折的出现。那么日常生活中导致骨质疏松的原因有哪些呢?接下来就让我们一起随着健康之路栏目张春雨专家来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
骨质疏松的原因
1、营养因素
随着年龄的不断增大，我们体内的钙质和其他营养成分流失也会加快，所以摄入均衡充足的营养物质是非常重要的。
钙、磷、蛋白质、微量元素如氟、镁、锌等、维生素C、维生素D等的缺乏与骨质疏松密切有关。
其中尤以钙、磷两种元素缺乏为主要原因。
2、缺少活动
适量的运动多我们的骨骼健康非常有利，如果长时间缺少运动，就会出现骨骼问题，骨质疏松也就不足为奇了。
运动、日光照射、重力负荷因素与骨量多少、骨质疏松症的发生有密切关系。
运动时，神经内分泌调节对骨骼提供充分的矿物营养，使全身和局部骨钙含量增加。
运动还可以保持对骨骼一定的机械刺激，刺激成骨细胞的活性，增加骨的形成;运动锻炼还可使绝经期妇女的雌激素分泌轻度增加。
3、遗传因素
遗传因素也会导致骨质疏松的出现，就是家族长辈患有骨质疏松，那么后代患有的几率也会随之增加。
骨量的丢失也与遗传因素有关，因此，遗传因素也是骨质疏松症发生的一个重要原因。
例如，身材矮小的人较身材高大的易发生骨质疏松症;即使生活条件、身体状态、环境因素相近、性别相同、年龄相近的两个人，其骨质疏松症的发生和程度也有差别。
4、内分泌
在内分泌中，含有雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、活性维生素D、甲状腺素、雄激素、皮质类固醇激素、生长激素等。
而以前4种激素尤为重要，特别是性激素是起决定性作用的，尤其对妇女的影响更为明显，例卵巢摘除或过早闭经的女性，由于雌激素分泌减少或不分泌，易发生骨质疏松。
5、失用因素
因骨折或骨病而需长期固定的患者，因患病需长期卧床者，肌肉瘫痪者，可引起骨质疏松症。
一般认为，机体长期处于静止状态时，肌肉活动减少，骨缺少肌肉刺激，结果骨母细胞减少，正常骨的代谢过程遭到破坏，破骨细胞相对活跃，造成骨骼中的钙溶出，尿中的钙排出增加，终导致骨质疏松症。
本期嘉宾介绍
张春雨
男，主任医师，1986年毕业于北京医科大学医学系(学制六年)，分配到北京大学第四临床医学院北京积水潭医院矫形骨科，从事临床工作至今。2001年在瑞典隆德大学医学院进修关节外科，现主要从事骨与关节疾病的诊断及外科手术治疗。如：关节畸形的截骨矫形、股骨头坏死治疗及人工关节置换术等。在各种学术期刊上，发表了十余篇论著，多次参加了在美国、澳大利亚、意大利、马来西亚及香港等地举办的国际骨科学术会议。
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