20120214家政女皇:白常继讲竹笋的做法

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图文作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:戴碧莹

发表时间:2014-10-14 09:59

  竹笋是菜市场是比较常见的一种蔬菜,很多人都很爱吃竹笋,不仅因为它的口感香脆,而且它还含有非常高的营养价值,竹笋的做法很多,今天就给大家推荐一些比较好吃的竹笋的做法。下面就让白常继专家来教教我们怎么做出好吃的竹笋吧。

  该视频主要文字介绍:

  竹笋的口感非常干脆,是很多人都非常喜爱的食物,从古至今,它在蔬菜中的地位也是非常高的。有很度夸赞它的美称。

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  历代文人骚客,写出了不少咏笋的诗篇,人们从中不难看到竹笋的身价之高。

  爱吃冬笋的人非常多,但不一定知道冬笋怎么做好吃。我们的国宝大熊猫对于冬笋也是钟爱有加,这不仅是因为冬笋的口感清脆,味道鲜美,更重要的是冬笋的营养价值很高,富含多种的氨基酸和维生素、矿物质等。

  竹笋不仅有一定的减肥功效,而且它对我们的肠胃有很好的保健功能,能促进我们对食物的消化作用。

  冬笋还具有一定的抗癌作用,它的蛋白含量高而淀粉含量较少,是非常理想的吃不胖的食物。冬笋怎么做好吃。

  这就需要一定的做菜功力了,但是学会了以下的做菜方法,做一道好的冬笋菜品让你不费吹灰之力。

  肉丝炒冬笋

  本期专家介绍

  白常继

  高级烹饪技师,中国药膳名师,世界美食药膳大师。1974年从厨学艺,先后在北京西四小吃点,北京奎元馆,五洲大酒店,淮南豆腐宴,鑫满楼,历博皇家御膳,太庙御珍舫等单位工作。现任方庄南北一家餐饮有限公司行政总厨,师承名厨高国禄先生,传厨王自勤,朱振亚,许天明等。

  他擅长杭州菜,中华药膳。近年来建树颇多,曾出版《豆腐王国》《中国菜肴造型创新》与他人合作出版《节日大餐》。参与创作出版《随园食单再现》在中国食品报曾开设《白师傅侃豆腐》专题栏目,《中华美食药膳杂志》开设“八仙阁趣谈”栏目。《美食中国》杂志社开设“一菜一景游北京”系列连载。

  他曾被评为2005年风云人物,所撰“百零八皇城御景”被北京电视台9套“四海漫游”节目采用,聘为特约主持人。老白与阿龙在每周五21点55分播出《美食美景》节目中,带大家游古都美景,品御膳佳肴。

  现出任北京电视台“食全食美”,“快乐生活一点通”特约嘉宾。其食全食美特色档栏目“您点菜,大师做”更是获得了京城人们的一致好评。

  做法

  新鲜冬笋切片,锅内水烧开,把笋片放如水中抄一下,起锅,把水沥干。把肉丝用酱油、生粉、姜丝、盐搅拌均匀,腌一下。

  把锅里的水分烘干以后,就可以倒少许油进去,然后将肉丝放进去炒到七八成熟就行。

  锅内再倒些油,把抄过的笋片到入翻炒,放盐,笋差不多炒熟了的时候再把肉丝到入,一起炒熟即可。

  酱汁春笋块

  做法

  1、将鲜春笋削去老皮,用刀剖开,切成长笋块,再用刀面将笋段轻轻拍松;

  2、用水将甜面酱化开,花生油放入炒锅,烧沸去油腥味待用;

  3、炒锅上火,放入花生油,烧至五成热时,放入笋段焐油后,倒入漏勺沥油;

  4.炒锅复上火,放入花生油,将酱汁放入,加糖搅拌,装盘待用;

  5、炒锅再上火,放入鲜汤、虾籽烧沸,再放入笋段烧沸,待汤汁快煮干时,再放入酱汁,待汤汁紧裹笋段时,加入味精,淋上麻油即可。

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